Cândido Netto é treinador e personal trainer especializado em treino feminino e hipertrofia de glúteo. Atende online pelo Brasil através do Team Netto e, no N² Squad, trabalha em parceria com nutrição.
Você já tentou de tudo: treino no YouTube, planilha do Instagram, dieta da moda, e o corpo não mudou. Isso não é falta de esforço. É falta de método. Com treino individualizado e acompanhamento real, mais de 300 mulheres já viram resultado de verdade: glúteo desenvolvido, corpo definido e autoestima que aparece no espelho.
O foco é treino feminino. Se você cansou de treinar sem ver resultado, se sente perdida dentro da academia ou quer finalmente mudar o corpo com método e acompanhamento real, é aqui.
Tudo no app: treino, dieta, vídeos de execução, ajustes e suporte real. Sem planilha genérica. Sem você se virar sozinha.
Resultados, autoestima e conquistas que vão além do físico
Quem quer mudança de verdade, investe com propósito.
Team Netto
Team Netto
Treinador e personal trainer há 7 anos. O foco do trabalho é treino feminino, não por acidente, por escolha.
Cresci rodeado de mulheres, entendi cedo que o treino feminino tem uma lógica própria que a maioria dos profissionais ignora. Não há aqui receita genérica, planilha copiada ou "treino funcional pra todo mundo". Cada aluna tem um plano montado do zero, com base na sua fisiologia, rotina e objetivo.
Já atendi mais de 300 mulheres no Brasil e em outros países. Mulheres que treinavam há anos sem resultado. Mulheres que nunca tinham pisado numa academia. Atletas de alta performance. O denominador comum é sempre o mesmo: método, acompanhamento e honestidade sobre o processo.
O foco do Team Netto é treino feminino. A metodologia, os protocolos e toda a abordagem foram desenvolvidos pensando no corpo, na fisiologia e nos objetivos das mulheres.
Não vendo promessa. Vendo método, acompanhamento e clareza sobre o que funciona de verdade.
As dúvidas mais comuns antes de começar
O foco do Team Netto é treino feminino. A metodologia, os protocolos e toda a abordagem foram desenvolvidos pensando no corpo, na fisiologia e nos objetivos das mulheres.
Treino de força não transforma o corpo feminino de forma repentina ou fora do controle. Ganho muscular é gradual e depende de volume, alimentação, genética e tempo. O programa pode priorizar glúteo, definição e proporção conforme o seu objetivo.
Não. Atendo mulheres de todos os níveis: as que estão começando do zero, as que já treinam há anos mas pararam de ver resultado, e atletas com objetivo de alta performance. O treino é montado do zero com base na sua realidade atual.
Sim. A consultoria é 100% online. Já atendi mulheres brasileiras em Portugal, Estados Unidos, Canadá, Alemanha, Emirados Árabes e outros países. O acompanhamento é feito por aplicativo e WhatsApp, a distância não muda nada no processo.
A Consultoria Premium inclui plano alimentar individualizado além do treino, call estratégica de início nos planos anual e semestral, e feedbacks mais próximos. A Básica foca no treino personalizado com suporte diário. As duas têm acompanhamento real, a diferença está na profundidade e no acesso.
Depende do ponto de partida, da consistência, da alimentação, da recuperação e do objetivo. Técnica e desempenho podem melhorar em semanas; mudanças visuais costumam pedir meses. O acompanhamento mede tendências e ajusta o processo, sem prometer uma data fixa.
A biblioteca aberta do Team Netto reúne 180 respostas e artigos aprofundados sobre personal online, glúteo, emagrecimento, hipertrofia e consultoria.